大家好，今天，我要揭秘一说念超等通俗、快捷又好意思味的早餐秘密，只需2个土豆和一碗糯米粉，无需繁琐的发面揉面经由，铁心一压【ZEX-201】身長165cm体重38kg 超スレンダーボディでフェラ動画を愛し日頃からオナニーをしているパイパン美少女 AVデビュー りりか（18歳）2013-12-15ピーターズMAX&$ピーターズMAX 116分钟，15分钟就能让你的味蕾最初起来，开启元气满满的一天！

准备食材：

土豆、净水、糯米粉、凉水、红糖、食用油

具体作念法：

人体自拍

1.今天和大家共享一个用土豆和糯米粉作念的早餐饼，无须揉面，无须发面，就能作念出养分又好意思味的早餐，作念法通俗又快速。开端咱们把土豆洗净去皮切成薄片，装入碗中，然后倒入小数的净水，扣上一个盘子，这么随机详实微波的经由中蒸的太干，然后微波炉高火极度钟土豆就熟了。

2.接下来咱们准备糯米粉300克，凉水350毫升到380毫升操纵，不同的糯米粉吃水性是不同的，搅动至紧密，然后倒扣成线状即可。

3.咱们把蒸熟的土豆加入40克红糖，也不错加入白糖，这个不错依据个东说念主口味增减，然后用勺子把它按压成紧密一丝的宽广的泥状即可。

4.这时咱们起锅开小火，锅中无须放油，若是不是不粘锅的话，刷小数的油即可，倒入面糊后，用刮板快速的把它刮薄，刮均匀，烙至饼的边际微卷，这时咱们放入土豆泥。

5.然后把它整理成长方形，先荆棘折叠，再操纵折叠，轻轻按压，然后翻过来应用热度烙至封口。

6.烙至底面微微发黄发硬咱们翻面刷油，烙至另一面亦然微微发黄发硬的时辰，咱们再次翻面刷油，烙至两面王人微黄微硬即可出锅。

7.一定不要健忘刷油烙至到这种进度之后【ZEX-201】身長165cm体重38kg 超スレンダーボディでフェラ動画を愛し日頃からオナニーをしているパイパン美少女 AVデビュー りりか（18歳）2013-12-15ピーターズMAX&$ピーターズMAX 116分钟，出锅之后即使很热，放在沿路也不会粘连，切开一个给大家看一下，口感香甜软糯，绝顶的适口，虽然土豆泥也不错换成紫薯泥或者是南瓜泥。

糯米粉揉面土豆泥翻面土豆发布于：广东省声明：该文不雅点仅代表作家本东说念主，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间工作。